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En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para
descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado
a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos
genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades.
Los autores no solo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra
corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de diez días, con un plan de comidas y
cuarenta deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, reforzar los lazos co n los demás
y desarrollar hábitos más saludables.
